孩子的青春期往往是家长最头疼的阶段，很多人不知道该如何和这个时期的孩子沟通交流。生活中，对于身处青春期的“问题少年”，父母要么特别焦虑，过度控制他们；要么完全忽视孩子的情绪和内心世界，很少陪伴。其实，和青春期孩子相处并不难，父母可以试试以下五种方法。

　　态度，保持开放的心态　孩子进入青春期后，生理和心理都会发生变化，家长应保持开放的心态，接受孩子的成长和变化，并用好奇而不是质问的态度去了解孩子的生活。同时，家长还要保持积极乐观，当遇到问题时，缩小困难面，放大积极面，更多强调孩子付出的努力和优势。

　　　　位置和姿态，让孩子自己做主进入青春期后，家长的位置要慢慢退到孩子身后，循序渐进地给其自主权。比如买衣服，允许他们自己选择衣服款式，家长把控预算；然后他们可以决定买衣服的花销，但要在购买前与家长核对；最后可以给他们一笔零花钱，任其自由支配，买自己喜欢的衣服。

在场，高质量陪伴　良好的亲子关系需要父母高质量陪伴，其核心是满足孩子的基本心理需求，让他们被看见、被理解、被肯定。如果父母在陪孩子的同时刷手机或是办公，便没法真正“看见”孩子的内心想法和真实需求。高质量的陪伴要求父母在亲子沟通中，对孩子全然关注，持续“在场”。

　　做得少效果更好，适当放手学会放手，是青少年父母的必修课。家长要允许孩子犯错，同时让他们自己承担后果，从错误中学习成长。当家长想要制止和纠正孩子时，不妨先问问自己：“如果我不做，孩子会不会做得更好”。

　　赋能，帮助孩子提高能力　家长要关注青少年情绪和行为问题背后的困难与缺乏的能力，帮助孩子提高这些能力。家长需要去认真观察孩子的注意力、时间感知和管理能力是否需要提高，这样才能有针对性地解决问题，帮助他们健康成长。